مکمل‌های گینر به عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی شناخته می‌شوند که به افزایش حجم عضلانی و وزن کمک می‌کنند. این مکمل‌ها ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی و مواد معدنی هستند که به تأمین انرژی و بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین کمک می‌کنند.